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常規訓練時間表

日期 時間 項目 地點
星期一 18:00 – 19:00 長跑 吐露港單車徑
星期三 17:00 – 19:00 少年長跑 大埔運動場
  19:00 – 21:00 長跑 大埔運動場
星期四 19:00 – 20:00 游泳 大埔公眾泳池 (夏季)
粉嶺公眾泳池 (冬季)
星期五 17:00 – 19:00 少年長跑 大埔運動場
  19:00 – 21:00 長跑 大埔運動場
星期六 08:00 – 10:00 單車/跑步A(小鐵人) 吐露港單車徑/大埔科學園/大美督
  10:00 – 12:00 單車/跑步B (小鐵人) 吐露港單車徑/大埔科學園/大美督
  16:00 – 17:00 游泳 (小鐵人) 大埔公眾泳池
  16:00 – 18:00 游泳 大埔公眾泳池
星期日 08:00 – 10:00 跑山 大埔運動場/九龍坑山
  14:30 – 15:30 游泳 九龍仔公園公眾泳池
  16:00 – 18:00 少年長跑 九龍仔公園運動場
*詳情請與本會教練查詢